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发布时间：2022-06-10 05:59:18
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5、经常参加体育锻炼 特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。 6、进补养血食疗药膳 杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两只，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，吃蛋饮汤。 党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮； 麦癫痫治疗方法有哪些芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。
仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0.3克，饭后服，并配维生素C，每次0.2克癫痫病，连服2-3个月，疗效颇佳。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |