喝完红酒后能喝咖啡吗,红酒喝了有什么好处

喝完红酒后建议不要马上喝咖啡。 北京军海癫痫病医院

喝完酒多久能喝咖啡并没有一个具体的数值，是因人而异的，每个人体内分解酒精的酶含量都不同，酒精分解的时间自然也有差异，还和喝的酒中酒精含量有关。体内酒精分解酶含量越高，其解酒的时间就越短。酒精含量越低，解酒时间也越短。建议酒后可以喝一些解酒的饮品来代替咖啡。

酒精被消化系统吸收后，会随着血液流向身体各器官，特别是大脑，酒精会使大脑从极端兴奋转变为失望，若是和咖啡一起喝，会加重这种情况，不利于大脑健康。

酒精和咖啡都能促进人体血液循环，刺激血管，加快血流量，从而心脏的泵血速度和强度都要提高，一起喝会加重心脏和血管的负担。

红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，对促进睡眠有一定的辅助作用，不仅能改善睡眠质量，还有助于调节睡眠周期，适量红酒还能舒缓紧张情绪，放松心情，对睡眠不规律和压力大晚上无法入睡的人，睡前半小时喝适量红酒能在一定程度上促进睡眠。

葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，都是人体必需的营养物质，葡萄酒中的营养元素都能直接被人体消化吸收，体弱者适量饮用葡萄酒能补充适量营养。

红酒中含有的单宁能紧致肌肤，具有美颜的作用，红酒中还含有丰富葡萄多酚，有抗氧化和促进血液循环的功效，适量饮用红酒有美容养颜的作用。