您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 03:22:38
不是很高。 北京军海癫痫病医院 但是桃子中也同样含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质,平时适量地吃一些桃子的话可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,是有利于身体健康的。 在血糖控制稳定的情况下可以适量食用。 相对其他水果来说,桃子的含糖量、升糖指数都不是很高,因此对于血糖偏高的人群来说,在血糖控制稳定的情况下是可以适量吃一些的。 但建议最好是放在两榆林癫痫治疗比较好的医院在哪里餐正餐之间,作为加餐食用,同时也要控制好是食用量,并相应地减少接下来的主食摄入量,以免餐后血糖出现波动,不利于身体的健康。 不能一次来作为判断。 一般情况下,都是以测量空腹血糖作为参考数据,其中空腹血糖指的是至少连续8个小时未进食任何食物后所测出来的血糖,对于正常人群来说,空腹血糖的数据通常会低于6.1mmol/L。 如果刚吃过一个桃子就测血糖的话,此时测出来的数据是不准确的,并不能以此来判断血糖是否正常,建议最好还是等空腹的时候去医院测量,这样会比较准确。 含糖量低、升血糖指数低的水果。 如果孕妇在孕期出现了血糖偏高的现象的话,为了避免出现妊娠期高血压,那么建议最好是吃含糖量较低、升血糖指数低的水果,比如草莓、柠檬、西瓜、黄瓜、李子、柚子、桃子、圣女果、猕猴桃等。 同时,孕妇也应该注意适量运动,保持充足的睡眠时间,多吃新鲜的蔬果以及富含营养的食物,这样会更有利于胎儿的生长发育。 |