中医专治老年便秘6个方子 养生食谱

　　1、紫苏莱菔粥北京军海癫痫病医院

　　2、核桃芝麻散

　　黑芝麻200克，核桃仁200克。将黑芝麻洗净，入锅炒香研碎，加适量的白糖搅拌，每次吃15克，每日2次。

　　3、猪血菠菜汤

　　鲜菠菜250克，猪血150克，肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用，猪血切成片。用清水煮沸，加入菠菜、肉片、盐，熟后分数次佐餐。

　　4、芝麻杏仁蜜

　　蜂蜜100克，苦小孩会得颠痫是什么原因杏仁30克，黑芝麻60克（研末），调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。

　　5、黄芪二仁汤

　　黄芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陈皮5克，蜂蜜15克，煎汤饮服。用于气虚便秘。

　　6、冰糖炖香蕉

　　香蕉3只，冰糖30克。将香蕉剥皮，与冰糖共炖，每天2次，连用3日。