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发布时间:2022-06-11 10:38:42
南瓜(1/4个)、鸡蛋(1个) 辅料: 沙拉酱(适量)荆门癫痫治疗知名医院 做法步骤: 1、南瓜去籽不去皮,包上保鲜膜或者是放进保鲜袋,放进微波炉加热,600w一次1分30秒,一般加热2到3次即可,按南瓜大小而定。建议加热一次就翻个面,避免加热的不均匀。 <睡眠型癫怎么治疗p>2、在加热南瓜的同时,可以煮水煮蛋啦。 3、南瓜和鸡蛋都加热好后,稍放凉后,就可以切成小块,再加入沙拉酱搅拌。(沙拉酱的量可以按个人喜好来调节)。 4、搅拌均匀后就完成了,可以下饭,也可以是下酒菜,还可以夹三明治。亲们也动手试试抽搐口吐白沫眼翻白眼吧。 南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与枣(鲜)、牛肉、芦荟搭配;与黄鳝、皮皮虾、海虾相克,同食可能会引起不适; 青岛治癫痫病好的医院鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、桂圆肉、辣椒搭配;与地瓜、桔子、豆奶相克,同食可能会引起不适; |