初学者冬日养生罗汉果暖茶的做法

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罗汉果（1个）、红枣（5颗）、枸杞（10颗）、桂圆干（5颗）、丰水梨（半个）、冰糖（适量）

辅料:

纯净水（1500毫升）

做法步骤：抽搐病人的急诊处理p>

1、准备好枸杞、红枣、罗汉果、桂圆干、丰水梨、冰糖等材料。冰糖根据自己的口味添加，建议暖茶基本煮好的时候常常味道，因为罗汉果红枣都会带有甜味，所以不嗜甜的人也可以不放冰糖，甜度已经够啦。

2、材料都事先冲洗干净，红枣对半切开，丰水梨切1.5厘米见方的块，桂圆干剥去外壳。

3、出去冰糖外所有材料放进养生壶中，加入1500毫升的纯净水，开启花草茶程序，程癫痫病哪家医院治好序结束按自己口味加入冰糖就好啦！。

4、寒风的冬日里，来一杯香甜的暖茶，心情瞬间都好了呢。

罗汉果的热量(卡路里)169千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效；可与猪肺、百合、西洋菜搭配；

红枣婴儿癫痫不吃药会好么 ？ong>的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与兔肉、南瓜、薏仁搭配；与虾、玄参、鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与大闸蟹、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆干的热量(卡路里)313千卡；具有滋养补益、补心脾、益气血湖北癫痫病的新治疗方法等功效；可与小米面、甲鱼、百合搭配；

丰水梨的热量(卡路里)44千卡；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与核桃、蜂蜜、猪肺搭配；与梭子蟹、羊肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与高粱、梨、五味子搭配；