吃不够的炖鸡脖子做法

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鸡脖子（1500克）、花椒（少许）、大料（3块）、老抽（适量）、姜（5大片）、大葱（一根）、盐（根据个人口味加）、朝天椒（5个）、水（300毫升）

做法步骤：

1、将鸡脖子洗净。

2、放入高压锅。有宝宝得癫痫病治好的吗

3、辅料一起放入，放入300ml的水，开火～高压锅上气10分钟即可。

鸡脖子的热量(卡路里)179千卡；有利：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛癫痫什么犯病的时候有啥症状等功效；

大料的热量(卡路里)195千卡；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，癫闲发作频繁,怎么办富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与海虾、粳米、明虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡抗癫痫病药物费用；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

朝天椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；