韭菜饼制作方法及步骤

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韭菜（适量）、鸡蛋（适量）、火腿（适量）

辅料:

小麦面粉（1碗）、甜面酱（适量）、水抗癫痫的药物副作用很大吗肯定要用吗（适量）、盐（适量）、花椒面（适量）、小葱（适量）、食用油（适量）

做法步骤：

1、韭菜切碎，放盐、花椒面、鸡蛋。

2、放面粉，用水调面糊状。

3、饼铛刷油，倒面糊摊开，双面金黄。 大爱无疆，“三秦小红帽”志愿者助力丝路出发•抗癫大西北公益活动

4、切任意形状。

5、火腿切个形状，稍煎一下。

6、大葱大酱一起吃。

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与明湖北看癫娴好的医院虾、虾、猪血搭配；与牛奶、白酒、牛肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与百合、辣椒、明虾搭配；与鹅蛋、味精、红薯癫痫发病怎么治疗啊相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与丝瓜、萝卜、紫菜搭配；与香菜、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；