青豆角炒肉这样做太好吃了

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青豆角（豇豆）（500克）、里脊肉（瘦肉）（100克）、花椒粉（2克）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、青红辣椒（适量）

辅料:<成都治疗癫痫哪家医院好/strong>

大蒜（2～3瓣）、料酒（10毫升）、生粉（5克）、鸡粉（5克）、香油（5毫升）

做法步骤：

1、里脊肉切丝，盐少许、胡椒粉、料酒、生粉抓匀，干了淋点水，最后加点油拌匀！豆角、配料备好。 癫痫是否需要做基因检查

2、热锅冷油，小火、下肉丝滑炒变色，盛出。

3、放豆角、花椒粉、中火翻炒。

4、翠绿、软蔫了，加入一汤勺70ml左右水，保证豆角熟透。

5、鸡粉、盐、胡椒粉调味，大火炖炒。

6、汁快收干时，放入肉丝、辣椒、蒜片，快孩子口吐白沫抽搐意识清醒速翻炒片刻、出蒜香味儿。

7、淋入香油翻炒均匀关火。

花椒粉的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

癫痫病新药有哪些rong>盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；