手工饺怎么做

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免治猪肉400克（适量）、韭菜一把（适量）、鸡蛋一个（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、麻油（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、冬菇（适量）、玉米淀粉（适量）、饺子皮（适量）

做法步骤：

1、韭菜洗干西安治疗癫痫病比较好的医院净切碎，冬菇热水煮发后泡一下冷水去掉菇柄切粒备用。

2、猪肉加入适量的韭菜、冬菇、鸡蛋一个、适量的盐、鸡精、料酒、 麻油、油、玉米淀粉顺着一个方向搅拌均匀腌半个小时。

3、接下来很严肃地包饺子——饺子皮一片适量的肉馅接着包 。

4、适量的水烧开，加入少量的油和盐搅拌好，下饺子煮至浮起。

5、取一碗，撒葱花，适量的油、麻油、倒上上汤，放饺子即羊癫疯发作怎么办可。

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

麻油的热量(卡路里)900千内蒙古有哪几家癫痫医院卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

冬菇的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪哈尔滨治疗癫痫病比较专业的医院在哪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与燕麦片搭配；

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

饺子皮的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；