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发布时间:2022-09-30 06:14:20
由浅入深地讲,中医保护牙齿有三种方法:叩齿、养胃、固肾。中医是讲究整体的,这三种方法,不仅仅是养牙,而且是养生。北京军海癫痫病医院
唐朝名医孙思邈,主张“清晨叩齿三百下”,他活了一百多岁;南北朝时期著名医家陶弘景,年过八旬,依然牙齿完好,身体健壮,他主要的健身方法也是叩齿。
叩齿不仅是使牙齿好,让牙齿坚固,同时也是养生的重要方法,能使人神清气爽,筋骨强健。因为,齿为骨之余,叩动牙齿,对骨骼也会有一定的激发作用,激发骨骼,又会影响到肾。使人肾气充足,充足的肾气又是人健康的根本。
叩齿完毕,口中会有一些津液,要咽下去。