家庭版香飘飘的猪肉三鲜馅饺子的做法

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猪前槽肉（一斤）、韭菜前半段（适量）、新鲜香菇（适量）、干虾仁（适量）、十三香（适量）、酱油（适量）、香油（滴几滴）、鸡粉（适量）、精盐（适量）、色拉油（适量）、揉好的面团（适量）

做法步骤：

1、准备和面！（给面团一个醒发的时间）一边加水一边用筷子搅面！。

2、搅成絮状，可以揉成面团了！。

3、揉好面团，盖上盖子醒发！可以准备饺子馅料了！。

4、猪肉洗净！切儿童癫痫病治疗能否治根块放入绞肉机绞成肉馅备用！。

5、香菇洗净，放入开水锅焯熟！剁碎备用！。

6、韭菜洗净，留下前半部分！然后切碎备用！。

7、准备干虾仁！。

8、干虾仁用热水泡一下！。

9、剁成虾碎！备用！。

10、准备葱姜末儿！。

11、容器里放入肉馅和葱姜末！。

12、加入虾碎！。

13、打入一个鸡蛋！（鸡蛋可以让肉馅嫩滑，好上劲）。

14、加入适量十三香!。

15、加入适量精盐！。

16、加入适量鸡粉！。军海癫痫专科医院p>

17、准备香油。

18、滴几滴香油大约半羹匙的一半，饺子好不好吃香油很关键！（千万别放太多，不然你的饺子只有香油味）。

19、倒入适量海鲜酱油！。

20、顺时针搅拌！搅拌微微上劲入味！。

21、倒入适量色拉油！。

22、还是按一个方向搅拌！搅打肉馅上劲儿，碗边挂油就可以了！。

23、放入香菇碎！。

24、充分搅拌！。

25、倒入韭菜末儿！。

26、充分搅拌均匀！香飘飘的肉三鲜饺子馅和好了！。

27、揪好剂子！赶好皮！。中医治疗癫痫病怎么样

28、包入饺子馅！。

29、包成饺子等待下锅！。

30、香飘飘的肉三鲜就做好啦！大家试试吧！。

31、超级美味！超级鲜香！。

干虾仁的热量(卡路里)48千卡；

十三香的热量(卡路里)348千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

济南治疗癫痫的医院哪家好ong>香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡粉的热量(卡路里)224千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

精盐的热量(卡路里)79千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；可与杨桃搭配；与芒果相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；