家常家庭版辣酱炒年糕简单做法步骤

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年糕（一根半）、洋葱（1/3个）、青椒（1根）、葱段（适量）、香菇拌饭酱（两勺）、食用油（适量）、麻油（适量）

做法步骤：

1、一根半条形年糕切成筷四川看癫痫病医院子一半厚度的薄片。

2、青椒切丝，洋葱切丝，葱切段备用。

3、所用调料。

4、锅里放入油加热，陆续放入葱段，洋葱，青椒翻炒两下。

5、翻炒两下放入切好的年糕继续翻炒。

6、加入两勺拌饭酱继续翻炒，翻炒均匀加入少量水。

7、倒入适量麻油继续翻炒几下湖北专业治疗癫痫的医院准备出锅。

8、家庭版辣酱炒年糕好啦，盛盘品尝，喵星人都会喜欢的好吃的。

年糕的热量(卡路里)156千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进遗传性代谢性癫痫病能治吗消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与玉米、猪骨、羊肉搭配；与蜂蜜、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与苦瓜、糙米、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适； 羊癫痫病最多活多久

葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

麻油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效；