夏季自制八款减肥茶便宜有效喝出火辣身材

夏季如何最有效？现在，市面上可以说是各种减肥药、减肥茶盛行。而这些减肥茶是否有效就只有试过的人才知道，但有一点可以肯定的，就是任何减肥茶的价格都会比接下来我想大家推荐的这些减肥方法贵。到底是什么减肥方法，又便宜又有效？一起跟小编来瞧一瞧吧。北京军海癫痫病医院

材料：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香

做法：

1、取所有材料各等量，共研粗末。

2、每次用6～12克，开水冲沏当茶饮。

功效：对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。

2、 生姜红茶

红茶和生姜有暖身作用。

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

喝法：每天当茶水喝，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。

功效：利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。而且喝生姜茶还能预防感冒呢。

3、玫瑰蜜枣茶的做法 湖北治愈癫痫病医院

材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）

做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。

功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂（但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。

4、 大麦芽茶

材料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

5、腰部脂肪普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

6、酸溜根茶

材料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂，适于肥胖者和者。

7、灯心木通茶

材料：木通5克、灯心草3克

做法：把这两种材料用开水冲癫痫病人的寿命泡，当做茶来饮用，每天喝一次，这些分量可以冲泡4次左右。

功效：适用于虚胖、易疲倦的人。

8、荷叶茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵

做法：用开水冲泡即可。

功效：消暑利湿，治疗水气浮肿，生发清肠。

茶是非常好的瘦身饮品，单单看电视上不断卖减肥茶的广告就可以知道它有多火了。因此今日小编也来教大家自制减肥茶，让你花更少的钱达……

茶是非常好的瘦身饮品，单单看电视上不断卖减肥茶的广告就可以知道它有多火了。因此今日小编也来教大家自制减肥茶，让你花更少的钱达到最好的效果。

菊花山楂茶

材料：

菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

做法：

1．将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。

2．取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

用法：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。

功效：一个月可减两公斤左右。

丹参减胖茶

材料：

丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

做法：

1．将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

2．再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。

3．取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。遗传癫痫有治好的么>

用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。

功效：一个月后腹部可减1～2寸左右。

冬瓜利水茶

材料：

带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

做法：

1．带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。

2．锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。

3．然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。

用法：每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。

功效：虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。

以上三款减肥茶大家可以在家自己试着做，虽然减肥的速度比一般的减肥运动要来的慢，但它并不需要要大家花多少时间在这上面去，因此不想运动怕辛苦的人可以选择这些减肥茶哦。

水果平时大家就吃的多了，可你听说过水果减肥茶吗？没错水果也能做成减肥茶哦，要知道不少水果本来就有瘦身的功效，而现在变成减肥茶……

水果平时大家就吃的多了，可你听说过水果减肥茶吗？没错水果也能做成减肥茶哦，要知道不少水果本来就有瘦身的功效，而现在变成减肥茶功效当然小不了，下面就让小编给你推荐几款水果减肥茶吧。

苹果香梨菠萝茶

材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖

做法：

1、先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。天津治疗癫痫哪家专业

2、然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右，最后放入冰糖再煮10分钟即可。

蓝莓茶

材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许

做法：

1、先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分，然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁。

2、等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

陈皮水果茶

材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。

做法：

先将陈皮切成细丝，将苹果雪梨切成块或者是片，然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖，熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。

梨茶

材料：梨子1个，茶叶若干

做法：将梨子去皮切成小块和茶叶一起开水煮制，晾凉即可饮用。

梨子是最佳的排毒水果，用梨子泡茶的话可以促进消化，改善便秘，具有很好的瘦身功效。

以上四种减肥茶可谓水果爱好者的狂欢啊，不同滋味的水果混合一起做成减肥茶，那股感觉没喝过的人肯定不能体会，因此想要尝试新的减肥茶的朋友尽管来吧。

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