甜杏仁油能吃吗？甜杏仁油可食用吗？[]

甜杏仁油是一种中性的基础油，食用杏仁榨成的，甜杏仁油属于不太油腻的油，甜杏仁油一般是用于全身护肤的，按摩的时候配合甜杏仁油是非常好的，有人可能会想到甜杏仁油能不能直接食用，那甜杏仁油能吃吗？甜杏仁油可食用吗？ 北京军海癫痫病医院

甜杏仁油是可以吃的。

甜杏仁是杏树果实甜杏仁压榨而得的油脂，甜杏仁油富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食安徽癫痫病医院哪家好纤维及人体所需的微量元素，是适合人们食用的。

1、补充营养。甜杏仁油作为植物油，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤维及人体所需的微量元素，食用甜杏仁油能够补充营养。

2、抵抗疾病。食用甜杏仁油还具有润肺、健胃、补充体力的作用，其中含有的苦杏仁甙更是天然的抗癌活性物质，能够抵抗疾病。

治癫痫的药那种好使-indent:2em;“> 甜杏仁油应该口服或直接加入辅食（奶粉，米粉，菜，饭，蛋羹等）添加食物温度不宜超过60度为佳。推荐以下食用方法：

1、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可；

2、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；

3、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中；

4、蘸食。

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1、一般建议成年人每天食用甜杏仁油10-25毫升，清晨空腹食用最佳。

2、婴幼儿建议少吃甜杏仁油，0-6个月婴儿食用1毫升以内，6-12个月婴儿食用2毫升以内，12-24个月婴儿食用3毫升以内，24-36个月婴儿食用4毫升以内，36个月以上婴儿食用5毫升以内。

注意市面上出售的甜杏仁油许多都是护肤用的，买甜杏仁油时一定要注意买可食用的甜杏西安中际治疗癫痫医院好吗仁油。

1、可以直接使用。将2-3滴甜杏仁油滴于手心，揉开后均匀地涂抹于面部，可以达到日常护肤的功效。

2、可添加在乳液中使用。在使用孕妇专用的乳液时，可同时混入1-2滴甜杏仁油一同揉开护肤，能够增强乳液的保湿性能。

3、作为按摩油使用。将5-10滴甜杏仁油滴于手心，揉开后轻轻大圈按摩腹部，可以预防和消除妊娠纹。