每天喝一杯活血养气中医养生达人天天都在喝养生健康网养生网100个养生小窍门

　　长寿是人们永远都关心的话题。在通往长寿的路上，有很多拦路虎，比如高血压、心脏病，这些疾病常常令人猝不及防。北京军海癫痫病医院

　　第一大关口是40岁，因为40岁以后体的SOD（超氧化物歧化酶，可排除体自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，人的抵抗力明显变差。

　　40岁是健康的分水岭！中养生达人黄国庆老师强调说，40岁，人们胡吃海喝、以命搏钱；40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能拿钱买命。

　　所以，40岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养，不是头发白了、秃了、未老衰，就是一身病，得了糖尿病、心脏病，癌症的人比比皆是；更有甚者，有的人已经……

　　40岁是健康的分水岭，错过了40岁的保养时机，就一定要抓住65岁的第二个关口！到了65岁，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身体日益衰老。

　　而也有很多人在65岁时，已经和慢性病、老年病斗争了十几二十年，说不上久病成医，但也备受这些慢性病、老年病的折磨。

　　中医养生达人黄国庆老师原本想法只是要找到一贴经济适中药方，帮助病人改善身体机能，后来中草药中的黄芪、红枣可提升免疫力，先身体力行喝了半年多，觉得效果不错，所以建议病人回试试看。

　　把黄芪、红枣的份量、做法告诉他们去中药房抓个份的黄芪、红枣回家熬来喝，可以促进人体活性，增强抵抗力。

　　人陆续反映，喝了后，体质真的有改善，小孩喝了比较少感冒，一些妇女还发现皮肤越细致有光泽，连以前的黑斑也变淡了！我自己也把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。

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