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感恩节食谱 醋溜火鸡排食疗养生

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  准备材料:兰州哪能治好癫痫病 style="font-size:14px;">火鸡排 454克、面粉 2汤匙、橄榄油 2汤匙、白胡桃南瓜(butternut squash) 336克,切成1厘米见方的方块、糖 2茶匙、癫痫病发作时的救治?>意大利陈年黑醋 60毫升、盐 1/2茶匙、鼠尾草叶 1/2茶匙、
红苹果(不去皮) 2个,切成薄、玉米粉(用1汤匙水拌匀) 1茶匙

  制作方法:

  1.火鸡排两面均匀沾上面粉,抖掉多余的面粉。把橄榄油注入锅中,用中火加热。放入火鸡排,每面嫩煎1分钟,至呈金黄色和刚熟,盛起。
北京那个医院看癫痫好呢4px;">  2.南瓜入锅,撒上糖,煮3分钟,至略呈金黄色。加醋,再煮1分钟。
  3.注入300毫升水、盐和鼠尾草叶,煮沸后把火调至小火,加入苹果,加盖烹调2分钟,至南瓜和苹果变软。
  4.拌入玉米芡,煮1分钟,至芡汁变稠。火鸡排回锅,小火煮1分钟,至热透,盛起上桌。

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