【腿撞伤如何消肿去淤青】_怎样消肿_如何做

日常生活一直会无意间产生磕磕碰碰导致淤血，尤其是脚部，行走或是干活儿不留意脚底便会被可遇到。那麼腿碰伤如何消肿祛淤呢?清除淤血的方法有很多，能够冰敷敷热或是推拿，可是要依据导致淤血的時间和症状挑选恰当的方法，以防用错方法对人体导致危害。下边是如何消肿去淤的方法，掌握一下吧。 北京军海癫痫病医院

2、二天后可开展敷热(湿热)。用冰消炎后，你能立即在淤血位置上开展敷热(湿热，保证但是热)。湿热敷能推动该点血液循环系统，加快还原。

4、切忌开展运动过量。在淤伤后的首一两天，防止开展一切推动血液流入全身的运动过量。越大的血液向淤血处，情况会越来越越糟。

5、轻轻地推拿淤血。用大拇指轻轻地推拿淤血外场位置。切忌用劲轻按或尝试推拿淤血管理中心，那样做会给你疼痛。保证你以转圈圈的方法推拿。那么做可推动淋巴结作用，协助人体当然消淤。

6、让淤伤位置触碰太阳。假如你能让淤血位置每日直接接触太阳10到15分鐘，紫外光将刚开始溶解总胆红素，就是让淤血变为淡黄色的一种物质。曝露太阳底下可协助加快此全过程，给你的淤血更快消退。

8、擦抹及服用维他命C。根据二种方式获得充足的维他命C可使淤血迅速还原。

9、将荷兰芹捣烂后立即擦抹在淤血位置。荷兰芹可能带有让淤伤迅速消退的抗感染成份。

10、吃生姜。一如荷兰芹，生姜也带有抗感染成份，可非常好地援助人体免疫系统。将生姜切片，泡在开水里几分钟随后食用。你也能够服食生姜粉胶襄或者捣烂生姜，随后立即擦抹在淤血位置。