冬季养生小常识之煲汤篇养生咨询网养生保健食疗养生养生之道最好的站提供生活小常识

　　是万物封藏的季节，大地的生机减退，万物凋零。中医认为，这个季节最适合进补。食补胜过药补，常喝汤。n鸭肉味鲜，蛋白质丰富，滋阴入肾。凡上热下寒者饮汤当适合，配瘦肉、冬菇汤更加清甜而温补。北京军海癫痫病医院

　　常喝姜汤，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然就温暖起来了。

　　虫草花鸡汤，虫草花是秋冬季节常用的药膳食材之一，其具怎么判断是否癫痫病有补肺、补肾和护肝养肝之功效，另外还具有润肌护肤，增加肌体肌体免疫等功效，

　　排骨莲藕汤很经典的一道汤，莲藕有清热凉血等诸多功效，搭配排骨既有营养也不算油腻。

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