【鸡肉怎么炖嫩而不柴】_怎么做_做法大全-

鸡脯肉的营养成分较为高，含有高品质的蛋白质，它的脂肪率较为低，因此说成十分身心健康的一种肉类食品。平常大家较为喜欢吃炖乌鸡，最先在挑选鸡的情况下一定要留意。不必挑选过老的鸡，例如一些下蛋鸡早已两三年了，此刻炖出的鸡脯肉肯定是较为柴，也咬不烂，最好是挑选是一年的下蛋鸡，吃起來肉质地较为有延展性。 北京军海癫痫病医院

1、水

在腌制鸡肉儿童夜间发作癫痫是良性吗的全过程中，除开放盐、生抽、胡椒粉等普遍的调料以外，也要添加适量水。翻拌后置放三十分钟，让肉吸湿，那样会嫩。

2、木薯淀粉

淀粉是做肉类食物时，出現率很高的食物。它的关键功效便是具有给肉类食品上浆，让肉质地更软嫩。木薯淀粉用小量凝固开，倒进鸡脯肉中，抓匀。粘了芡粉的鸡脯肉，表层好像拥有防护膜，能锁定水份，炒出去又滑又嫩。

3、蛋清

软嫩的蛋清也是非常好的润滑液，腌制鸡肉的情况下，添加蛋清，鸡脯肉不但能细嫩，做出去也会很光洁。做香菇牛肉一类较为干的菜时，一定得加。

4、白米醋

老一点的鸡，肉质地自身就老。这时候需要将鸡脯肉用白米醋侵泡。鸡脯肉中倒进白米醋，再添加小量水，侵泡2个钟头上下，再捞起来鸡脯肉开展烹制，泡过白米醋的鸡脯肉，便会较为嫩。

5、葡萄酒

炒鸡肉时，适当添加一些葡萄酒，能够 给鸡脯肉出香味提味，葡萄酒中非常的酶也可以让鸡脯肉更为细嫩。

6、石锅

烧煮鸡脯肉的情况下，最好是采用石锅。砂锅炖鸡肉，能确保鸡脯肉又香又嫩，并且汤新鲜猪肉美，营养成分外流也至少。 <癫痫病因该注意点什么/p>

7、火灾滑熟

炒鸡肉避讳爆锅长时间，越炒越干。油烧后，放进鸡脯肉，火灾滑熟，一般1分鐘，鸡脯肉皮肤变白就可以了。随后捞起来，炒其他火锅配菜，最终再把鸡脯肉放进锅中混和就可以。

看了这7个做鸡脯肉的小窍门，是否感觉如梦初醒啊！把握这种方式 ，鸡肉怎么做都不容易年纪大了。轻轻松松作出又滑又嫩的鸡脯肉。那么赞的方式 ，快个人收藏起來，夜里就回家了试一下！