蕃茄鸡丁的做法_美食菜谱_

蕃茄鸡丁的材料北京军海癫痫病医院

蕃茄：200g

鸡肉：100g

油：适量

盐：适量

生抽：适量

生癫娴脑袋开刀头发胀痛怎么办粉：适量

蒜：适量

第1步：大蒜切成蒜蓉

第2步：鸡胸肉切成丁

第3步：放入油、盐、生粉、生抽腌制10分钟

天津治好癫痫病比较好的医院第4步：热锅，放入适量油，先将蒜蓉爆香

第5步：放入腌好的鸡丁爆炒至八成熟后装起备用

第6步：用刚才炒过鸡丁的油锅，放入事先切好的蕃茄丁快炒

第7步：放入适量盐炒均匀

第8步：把炒好的鸡丁放入同炒

第9步：起锅装盘

番茄含有大量的维C，对于提高孕期抵抗力很有好处，而且还能健脾开胃。番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。而鸡肉肉质细腻，利于产妇消化吸收。我喜欢它酸酸的味道，就算清炒都非常喜欢。

鸡肉要事先用生粉，生抽，油腌制一下更入味，用生粉腌肉更嫩。