精神性厌食症怎么预防

现代的家庭生活越来越好，给予孩子的物质条件非常优越，很多孩子们，甚至是成人出现了厌食症，厌食症属于心理疾病，对于饭菜没有兴趣，一旦出现长时间的不吃饭会造成身体透支，那么怎么来预防，日常生活中，会发现这些状况，怎么及时的进行预防我们来了解一下的这篇文章。北京军海癫痫病医院

1.就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜，餐室、餐桌要洁净，餐具要卫生。有人做试验，红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。就餐时可以听点轻音乐，但不可边吃边看电视。

2.餐前气氛应轻松、愉快、积极，准备饭菜时，可与孩子一起去市场买菜，让孩子做力所能及的劳动，如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子自己摆放小碗、小汤匙，有意识地培养孩子做家务，使孩子觉得自己做的饭菜更有味道，提高进餐的积极性。

3.父母情绪平静、和气，进餐时对孩子不要过分迁就，否则会加重其消极心理，对偏食、挑食起助长作用。平时，遇到不顺心的事，不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段，否则会使孩子产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭。

以上为大家介绍了精神性厌食症的预防方法，各位家长在孩子不爱吃饭的情况下要重视起来，不要训斥孩子，这样会造成负面效果，合理的搭配好饮食。

自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍姜糖水煮荷包蛋的做法，自己动手做起来

1.准备材料。

2.锅中盛水，放入"姜莱头道菜”姜片。

3.放入红糖。

4.倒入枸杞子。

5.鸡蛋打到碗里准备好。

6.将水煮至还没有沸腾的时候，即"鱼眼水”的时候，将火关小，将碗中的鸡蛋倒入。

7.看个人喜好，喜欢吃嫩的可以少煮一会、喜欢吃老的多煮一会儿~~

做菜讲究火候的把握，那么今天小编为你介绍姜糖水煮荷包蛋，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！

对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关萝卜串串的做法。

1.准备材料，洗净备用。

2.青菜取叶和梗相连部分切碎，肉切成末，胡萝卜切小颗粒，加玉米粒，置于碗中，加适量料酒。

3.加适量盐。

4.萝卜切薄片。（我切厚了，才做不成卷的，只能改用途）

5.萝卜片焯水。

6.萝卜片沥干。

7.馅料包好，直接用竹签对穿过去，要穿到萝卜皮的下方，这样才牢固。

8.馅料包好，直接用竹签对穿过去，要穿到萝卜皮的下方，这样才牢固。

9.穿好上锅蒸。

10.轻轻抬起竹签，垫上两张焯好的青菜叶子。

11.用小葱末加上番薯淀粉勾芡。

12.勾好的芡汁均匀浇在萝卜串上，增加亮度，看着还行。

好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的萝卜串串扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。

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