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来月经可以吃桃子吗 吃桃子的注意事项

时间:2021-12-25 来源:女性养生网 点击:686次


女性来月经时可以吃桃子。

桃子属于温性水果,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。且它的含铁量为苹果和梨的4~6倍,而铁是人体造血的主要原料,有补益气血、养阴生津的作用。所以,女性来月经期间是可以吃桃子的,但要注意适量,每天一个羊癫疯治疗方法都有哪些即可,不宜过多,否则可能会出现上火腹胀等不适症状,甚至可能影响到月经量。

1、未成熟的桃子是不能食用的,容易引起腹胀。烂桃不可食用。

2、桃子中糖分含量较高,有糖尿病的女性最好不要吃桃子。

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3、桃子中含有过敏原物质,很多女性在吃完桃子后可能会出现过敏现象,所以过敏体质的女性最好不要食用桃子。

4、桃子忌与甲鱼同食。

宜选用既有益肤美容作用,又对经水之行有益的食品、药品,比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐乌鲁木齐癫痫医院怎么样皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。

1.忌吃生冷食物。因为月经期如食生冷,一则伤脾胃碍癫痫大发作急救药物消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

2.忌吃酸辣食物。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。


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