木瓜是生吃好还是熟吃好？木瓜生吃和熟吃有区别吗？[多图] -

对于木瓜想必大家都非常熟悉，这种水果被广泛应用于餐饮和药材中，是一种药食两用价值都非常高的水果。对于木瓜的加工方法也是丰富多样，而生吃和熟吃则是大体的两种方式。那么，木瓜到底是生吃好还是熟吃好？ 北京军海癫痫病医院

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理论上而言生吃木瓜营养更高，因为木瓜中的营养成分能够被最大程度的保留下来，但是不管是何种木瓜生吃的口感都不太好，因为木瓜中含糖量低，且含有比较多的有机酸和单宁等物质，生吃口感酸涩，有些淡。将木瓜煮熟可能会破坏一定的营养成分，但是口感却好很多。

木瓜是种营养非常丰富的水果，自古以来就被人们开发利用，尤其在中医方面。相较于其他水果，木瓜中的维生素C和胡萝卜素非常丰富，对于增强皮肤组织韧性和弹性具有很好作用，因此美白护肤功效极佳。另外木瓜中的蛋白分西安癫痫病去哪家医院治疗好解酵素可有助于消化，帮助营养吸收，有益处肠胃健康。最后，木瓜其中多种常见营养成分对于增强机体免疫力具有重要作用。

木瓜虽然营养价值高，功效众多，但多吃对身体危害大，最常见的就是导致腹痛腹泻。此外，对于想要靠吃木瓜丰胸的女性来说，食用方式十分重要，如果没有科学加工和食用木瓜则可能导致越吃胸部越小的情况。对于孕妇而言要少吃，避免木瓜中木瓜蛋白酶等成分引起宫缩。