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强荐 冬季补肾养生最佳食材 药膳食疗

时间:2021-11-22 来源:女性养生网 点击:686次


本文导读: 冬天气候寒冷,万物肃杀,中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气。冬季如何补肾养生呢?一起看看冬季补肾最佳食材吧。

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小编推荐:栗子怎么吃更健康?

第一零食:栗子
推荐理由:糖炒栗子非常好吃,而它也是在冬天上市的。泵宜昌治疗癫痫病的好医院栗子有 千果之王 的美称,还是益肾宜气的 补药 。
栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋,泵老少咸宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪小发作会变成大发作么酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。
最佳食用方法:脾胃虚寒者,可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食,黄石癫痫病治疗哪家医院好应细细咀嚼,连津液吞咽,泵可以达到更好的补益效果。
最佳搭配:栗子炖鸡,适合脾虚怕冷的人,有益气补肾的功效。


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