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延缓衰老的中医腿足按摩法 针灸推拿

时间:2021-11-22 来源:女性养生网 点击:686次


本文导读:在中医的养生理论中,加强腿足按摩可促进血液循环,加强内部肌肉运动,有效延缓衰老。那下面我们就来了解一下延缓衰老的中医腿足按摩法。

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一、摩脚:

洗脚后,双手搓热,轻轻按摩揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(儿童癫痫病的初期症状都有什么内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

二、浴足:

用热水泡脚,特别是用生姜或辣南阳看癫痫病哪个医院好椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环,从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒,使人体免受感染。

三、搓做脑电图能查出癫痫病好吗揉腿肚:

以双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右,然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。


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