香蕉有着你想不到的养生保健功效 果类

　　香蕉功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，被大家冠以"欢乐之果”"智慧之果”等美称。 但香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少吃。北京军海癫痫病医院

　　1、提高免疫力

　　实验发现，香蕉具有一定抑制癌细胞的功效，能够提高人体免疫力。比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性，发现香蕉的效果最佳，因为香蕉内含有一种称为"三硝基芴酮”（TNF）的抗癌物，有增加白细胞作用，可改善免疫系统功能。

　　2、预防心血管疾病

　　当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而青少年癫痫病吃什么药有用起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

　　3、防治低血钾症

　　运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

　　4、预防痛风

　　食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。