懒MM超懒减肥法 吃吃身材就出来了 养生食谱

胖MM们总是抱怨，为啥最近老是瘦不下来，原因在于就是没有坚持，运动吧太辛苦，节食吧太痛苦，是不是很纠结?今天小编就教大家一个超懒减肥法，不用运动，不用节食，而且还可以享受美味，多神奇呀。想要瘦身又不想节食的MM减肥汤其实这是一个很不错的瘦身方法，即可以瘦身也可以让有美容的功效，下面就跟随小编一起来看看美味减肥汤如何制作。北京军海癫痫病医院

　　功效：这对于减肥，清肠排毒很有效果，而且起到很不错的美容功效，是一举两得好方法。=

　　材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

　　作法：

　　(1)瘦猪肉清洗干净直接切成薄片，放入沸水中汆烫一下，然后打捞出来备用。

　　(2)苹果去皮，切成小块，海带温水中去除杂质清洗干净。

　　(3)锅中加入适量清水，大火直接煮滚，放入准备好的所有材料，大火煮滚开，然后转入文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

　　黄瓜猪骨汤

　　功效：消除水肿，帮助轻松减肥。

　　材料：黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

　　作法：

　　(1)猪骨清洗干净，切成小块，放入沸水中去除血水，控干水分备用。

　　(2)所有食材都清洗干净备用，黄瓜切块。

　　(3)锅中清水大火煮滚，放入所有食材，用大火煮十分钟，接着转文火煮两个半小时，加入调味料调味即可。

　　紫菜红萝卜汤

　　功效：排毒清肠，美白功效十分强大。

　　材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

　　作法：

　　(1)排骨清洗干净，放入沸水中汆烫一下。

　　(2)紫菜清水清洗干净，芹菜切段，红萝卜去皮切成小颗粒。

　　(3)水煮滚，下入所有食材，大火煮开，转入小火煮半个小时，最好加入调味品即可

　　海带减肥汤

　　功效：清热去湿、减肥轻身

　　材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

　　作法：

　　(1)瘦猪肉清洗干净，切成薄片，放入沸水中汆烫一下打捞出来控干水分。

　　(2)冬瓜连皮清洗干净干净直接切块，海带温水泡开，仔细的去除杂质清洗干净，切成小段。

　　(3)锅中清水直接煮滚，加入所有材料，大火煮开，水煮滚后，转文火煮两个小时，然后加入调味料即可。

　　山楂决明减肥汤吃癫痫药能要孩子吗

　　功效：清肝火、通便秘、减肥、健脾胃

　　材料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。

　　作法：

　　(1)瘦猪肉清洗干净切成薄片，放入沸水中去除血水即可。

　　(2)山楂、决明子一起清洗干净备用。

　　(3)锅中的清水直接煮滚，放入所有材料继续煮，最后加糖、盐调味即可饮用。

　　美味减肥汤轻松搞定肥胖问题，随着肥胖问题愈演愈烈，这让很多女性都选择了不健康的瘦身方法，这在提前透支健康，这样的方法并不可取，而要想搞定肥胖问题，那么不妨大家尝试饮用减肥汤吧!