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一年四季养生茶应该怎么喝—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:女性养生网 点击:686次


  中国,一年四季都离不了手中一杯热茶。茶的种类,有的人一年四季却只喝一种,中角度看来,这样不太好。身体受到的影响,喝茶该跟上季节轮换。

  春饮花茶。阳气生发,人们却常感到困倦乏力,表现为“春困”。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体的寒邪,促进体阳气生发,令人神清气爽。喝花黑龙江哪个医院专治癫痫病茶,可以消除“春困”。喝花茶,最好用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。二三分钟后,即可品饮。

  夏饮绿茶。炎热,这时是喝绿茶的好时机。绿茶属于未发酵茶,性寒,有清热、去火、解暑的功效。而且它营养成分较高,还有降血脂、血管硬化等食疗作腹性癫痫病的症状有哪些用。绿茶的芽叶细嫩,冲泡时不能用太沸的水,80℃开水即可。冲泡时不必盖上杯盖,产生热闷气,影响茶汤的鲜爽。

  秋饮青茶(乌龙茶)。秋燥来时,宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。乌龙茶性质不寒不热,温热适中,有润燥生津、体内积热的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙儿童腹形癫痫症状、台湾乌龙,以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。

  冬饮红茶。冬天寒邪袭人,阳气渐弱,时喝茶也要着重御寒保暖,因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶能生热暖腹,增抗癫痫药抗大发作有哪些强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。传统红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并盖上杯盖,以免释放香味。英国人常将祁红和印度红茶搭配,再加牛奶和糖饮用。在我国一些,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮习惯,这样既能暖身,又可增添营养。


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