驱寒不上火 四道冬季养生家常菜推荐—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　[中关村在线电频道原创]一到寒节，人便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。应对严寒，除了要注意添衣保暖，加强体育锻炼提高抵抗力以外，在吃上也要尽能的食用一些补气助阳的食物，增儿童癫痫早期症状加具有益气、养血、活血的食物摄入，代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善寒现象。北京军海癫痫病医院

　　驱寒家常菜不仅在食材上有讲究，同时烹饪时也很煮妇的功力。今哈尔滨治疗癫痫病的专业医院排行天笔者就推荐几道冬季驱寒家常菜的做法，以驱赶冬季的寒冷。

　　肉类：羊肉、牛肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃癫痫治疗过程中患者应该做些什么这些肉可使阳虚之体代谢加快，分泌功能增强，而达到御寒作用。

　　含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。新生儿癫痫病怎么确诊

　　根茎类：学研究人员，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。