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发布时间:2022-06-11 10:38:52
苹果(一个)、香蕉(一个)、熟花生(小碗)、燕麦(一饭碗) 做法步骤: 癫痫患者大脑放电是怎么回事 1、这是两个人的量。把苹果去皮切定,香蕉切丁。花生去壳去皮。 2、锅中放水大火烧开,把麦片和花生倒入,大火煮开之后,关中火,再把切好的苹果和香蕉倒入。(先放麦片和花生,再放批苹果香蕉,喜欢水果更软烂的,也可一起放)。 3、煮到粘稠状关小火太原儿科专治癫痫的医院。这个粥不用煮得太久,都是很容易熟的材料。 4、OK啦!香甜的水果燕麦粥就好啦!全程加上准备材料只花了不到半个小时,非常简单又美味滴早餐!。 苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;小孩晚上睡觉突然抽搐是什么原因可与黄瓜、洋葱、大麦搭配;与沙丁鱼、胡萝卜、糯米相克,同食可能会引起不适; 香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与燕麦、李子、燕麦片搭配;与香芋、西瓜、土豆北京军海中医医院治疗癫痫病值得信赖相克,同食可能会引起不适; 燕麦的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有心脑血管、降糖、减肥等功效;可与河虾、橙子、小龙虾搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适; |