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发布时间:2022-06-11 10:38:45
南瓜(150克)、高筋面粉(300克)、奶粉(30克)、鸡蛋(1个)、炼乳(20克)、黄油(15克)、酵母(4克)、装饰物(适量)、西梅(一颗)、火腿肠(一根)、瓜子仁(适量)、馅料(适量)、香肠(适量) 做法步骤: 1、南瓜蒸熟捣烂放凉,+酵母+高粉+奶粉+酵母+软化的黄油+砂糖+炼乳 放进面包机揉成光滑面团 室温发酵至2倍大。排气。再次和面30min。二次发酵至2倍大。再排气。醒面15min。 颠痫有啥症状 2、将香肠切丁煸炒放凉做馅料。 3、将面团平均分成12个剂子,然后包入馅料。 4、放入烤盘。每个剂子之间相隔8mm左右。每个剂子放一片3mm厚火腿肠。西梅切小丁做眼睛。瓜子仁插入做小耳朵。 室温发酵。 5、发酵2倍大。让剂子之间自然膨胀粘合。放入预热烤箱。170度上下火 20min。 6、记得排气后一定要醒15min。 南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与猪肉、墨鱼、牛肉搭配;与黄鳝、基围虾、鸡肉相克,同食可癫痫病是什么原因?能会引起不适; 高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效; 奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与香蕉、桃、草莓搭配;与乌鳢、醋、橙相克,同食可能会引起不适; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润石家庄专业的癫痫医院在哪燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、牡蛎 、北极虾搭配;与味精、糖精、雪莲果相克,同食可能会引起不适; 炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高; 酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效; 婴儿癫痫病是否能治好西梅的热量(卡路里)70千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高; 瓜子仁的热量(卡路里)606千卡; 香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适; |