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怎么做野菜豆皮包简单又好吃

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野菜(200克)、鸡蛋(2个)、豆皮(5张)

辅料: 什么可以引起小该得癫痫>香菜叶(5根)、油盐(适量)、酱油(适量)、香油(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、野菜洗净,用开水焯熟。

2、野菜用手攥去水分,切成菜末。菜末中加盐、白糖、酱油拌匀。<睡觉时抽搐的原因有哪些?/p>

3、豆皮用开水焯一下。顺便烫一下香菜叶子。

4、鸡蛋打入碗中,加适量盐,搅匀。

5、锅里放适量油,油热后,倒入鸡蛋液,煎熟,铲成小块。关火。

6、将菜末倒入锅中,拌匀。

癫痫去哪个医院7、取一张焯好的豆皮,放入馅料,包成包子状,用烫过的香菜叶子捆绑。

8、锅里放适量水,烧开后,放入豆皮包蒸3、4分钟,取出上桌即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富山东癫痫病医院哪家治疗好含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、生菜、紫菜搭配;与雪莲果、鹅蛋、豆奶相克,同食可能会引起不适;

豆皮的热量(卡路里)300.00千卡;

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