好吃停不了口的火腿披萨

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低筋面粉（100克）、高筋面粉（100克）、安琪孝母（15克）、白糖（20克）、黄油（10克）、色拉油（50克）、绿色青椒（1个）、洋葱（1个）、牛肉粒（1包）、马苏里拉芝士（1袋）、火腿（1克en）

做法步骤：

1、面粉加水加孝母加糖揉成面团，发2倍大，儿童抗癫痫的药物有哪些加黄油按平，擀面杖弄成一个圆，用叉子扎孔，底下刷色拉油到饼边沿处的量。

2、饼皮100度预热5分钟，准备食材。

3、丁好饼皮拿出来，先铺芝士，多点，刷披萨酱，然后放蔬菜肉粒，再在上面洒芝士，多点，烤箱180度15分钟。

4、等待。

5、丁好拿出来，可以吃了。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养山西比较好癫痫医院在哪心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适； 陕西医院治疗癫痫病哪个好

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与西葫芦、松子云南看癫痫病比较好的医、排骨搭配；与小龙虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

牛肉粒的热量(卡路里)438千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与茄子、大蒜、洋葱搭配；与香菜、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；