这才是荷花酥最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

油皮（适量）、低粉（240克）、水（124克）、猪油（100克）、细砂糖（90克）、白砂糖（50克）、油酥（适量）、低粉（240克）、水（124克）、猪油（50克）、细砂糖（50克）、紫薯粉（10克）、陷料（适量）、椰蓉（200克）、细砂糖（100克）、黄油（100克）、牛奶（35克）、油皮每份10克（适量）、油酥每份5克（适量）、陷料每份10克（适量）

做法步骤：

1、油皮所有材料放在一起搅拌癫痫生的孩子会传染吗均匀，醒15分钟。油酥同样。

2、陷料所有材料放在一起搅拌均匀。

3、油皮分出擀成椭圆。

4、卷起。

5、油酥同样。

6、擀圆。

7、陷料放入。

8、包起来。割3刀。

油皮的热量(卡路里)81千卡；可与多宝鱼、鲫鱼 、黄瓜搭配；与比目鱼、木耳菜、葱相克，同食可能会引起不适；

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

有癫痫病人要注意那些rong>水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

猪油的热量(卡路里)886千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与在睡觉的时候抽搐怎么回事枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

猪油的热量(卡路里)886千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

紫薯粉的热量(卡路里)358千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

椰蓉的热量(军海医院可信吗卡路里)684千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利：饱和脂肪酸含量过高；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与果汁、金桔、橙子相克，同食可能会引起不适；