家常香辣豆角简单步骤

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豆角（300克）、花椒（适量）、朝天椒（适量）、蒜末（适量）、盐（适量）、味精（适量）

做法步骤：

1、豆角切斜刀薄片待用，朝天椒小孩子癫痫病医院2切段，蒜切末。

2、冷锅下油，冷油下花椒粒，下火煸炒出香味。

3、开中大火，下豆角，辣椒，炒至豆角熟透（喜欢干一点的可以多炒一会）。

4、出锅前加盐，味精，装盘。

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富癫娴病是什么含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与香菇、木耳、虾皮搭配；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

朝天椒的热量哈尔滨哪里看癫痫好(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

蒜末的热量(卡路里)126千卡；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与莴笋、火腿、猪肉搭配；与蜂蜜、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；合肥哪看癫痫好>

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

味精的热量(卡路里)288千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；