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烤孜然薯角最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:女性养生网 点击:686次


主料:

土豆(2个)、孜然粉(1大勺)、玉米油(1勺)、葱花(少许)

辅料:

盐(适量)、鸡精(少许)、细砂长沙哪家医院专治癫痫糖(少许)

做法步骤:

1、土豆去皮洗净,滚刀切块放入盘中,调入盐和鸡精,加入细砂糖和孜然粉。

2、加入1勺玉米油。

3、用筷子搅拌均匀。

4、将拌好的薯角码放入金盘中。

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5、送入事先预热好的烤箱中层,上下火200度,20分钟。

6、取出逐块翻面。

7、再次送入烤箱中层,上下火200度,10-12分钟。

8、出炉后撒上葱花,趁热食用。

9、微焦里软,非常美味可口。

安阳治儿童癫痫病医院>土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、豇豆、黄瓜搭配;与香雀、香蕉、柿子相克,同食可能会引起不适;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低开封癫痫病专业医院胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;


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