青椒回锅肉做法简单步骤

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五花肉（500克）、青椒（2个）、小尖椒（3个）、郫县豆瓣酱（1.5汤匙）、姜（2小块）、大蒜（3-5瓣）、食用油（2汤匙）

做法步骤：

1、先将兰州去哪里治疗癫痫病好猪肉煮7分熟，然后切片，放少许油，下猪肉（煸至少许金黄）。

2、下青椒。

3、肉不用拿出来，直接在锅里下豆瓣酱和蒜片；翻炒2分钟之后下青椒。

4、炒至青椒软了，放少许生抽，肉色更深，肥肉部分变跟少就可以出锅了。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利青少年癫痫常见原因?：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与茄子、南瓜、丝瓜搭配；与杏仁、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、劳累能引起颠痫吗消化不良等功效；可与鸡蛋、鲳鱼、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜癫痫的病因ong>的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与马齿苋、排骨、粳米搭配；与鸡胸肉、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；