当前位置:首页 > 食疗养生 > 正文内容 >

怎样做好吃的山药烧排骨

时间:2021-09-16 来源:女性养生网 点击:686次


主料:

排骨(500克)、山药(1500克)

辅料:

泡椒(6粒)、癫痫病用什么技术治疗姜(4片)、花椒(5粒)、水(500克)、老抽(1勺)、郫县豆瓣(1勺)、大蒜(4瓣)、食用油(1两)、鸡精(1勺)

做法步骤:

1、备好排骨山药。

2、山药削皮泡在水中防止变黑。意识不清,嘴里吐白沫,这是患上癫痫了吗p>

3、把山药切成小方块。

4、锅里倒油放入排骨炸 这里排骨是锅了到水除去了血水的。

5、放入泡椒姜蒜等炒。

6、放入郫县豆瓣老抽一勺上色。

7、加水烧开10分钟。

儿童癫痫治疗指南>8、在加入山药烧10分钟水收干。

9、放入鸡精。

10、装盘就完成。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与山楂、紫菜、蘑菇搭配;与黄豆、菱角、杏仁相克宁夏治癫痫医院,同食可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与薏米、玉米面、莲子搭配;与鹿肉、油菜、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;


女性养生网(jkcp.ijyed.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己