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连小孩都抢着吃的金玉满堂做法步骤

时间:2021-09-16 来源:女性养生网 点击:686次


主料:

胡萝卜(适量)、玉米粒(适量)、黄瓜(适量)

辅料:

大葱(适量儿童失神癫痫病能治根吗)、盐(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜,黄瓜切丁
葱切段
淀粉加水,调好。

2、胡萝卜下水焯熟。

3、锅内加油,油热,下葱段爆香,依次加入玉米粒,焯好的胡萝河北治癫痫病好的医院在哪卜丁,翻炒。

4、最后放入黄瓜丁,略翻炒
加入盐和调好的水淀粉,翻炒出锅。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等儿童良性癫痫会遗传吗功效;可与莴笋、香菜、草鱼搭配;与白萝卜、水萝卜、柚子相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与烤肉、鸡蛋、山药搭配;与红螺、扇贝、红薯相克,同食可能会郑州军海医院靠谱吗 听王医生说引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、豆腐、黑木耳搭配;与花生、上海青、杨梅相克,同食可能会引起不适;


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