超级好吃云吞面做法

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面（适量）、肉（适量）、虾皮（适量）、紫菜（适量）

辅料:

葱（适量）、盐（适量）、花椒面（适量）、味素（适量）

做法步骤：突然倒地抽搐是怎么回事?>

1、面适量，我这个是一个人的量，一碗面，可以吃两次的。

2、用温水，少放点盐水里，这样和出的面筋道。和好后放一边醒一会。

3、肉适量。。。喜欢多吃肉就多放点，我不能吃肥肉，我放的全是小里脊肉。

4、将油适量，葱花切成末，花椒面，盐，味素适量放进肉里，记得要朝着一个方向搅拌。

5、将面团擀成薄厚适中的大张的哈尔滨哪治癫痫比较好面皮，亲们，这个过程你学会了，也就代表着你会做手擀面了。

6、将面皮顺着切成宽条，，这样。。。然后切成小三角型。

7、把馅放三角的中间，两个角和一面的那个角对折，捏紧，然后将两面在扣紧对折，，亲们这就是混沌了。

8、将馅放小三角中间，然后两个角的那面和一个角的那面对折，然后在将两面扣着对折下，亲们这就是云吞了。

9、锅里太原那家癫痫医院正规放凉水，然后把云吞下里，然后把海米放里，放少量盐，水开了后放紫菜，然后放少量鸡粉，煮到云吞鼓起来，就熟了。

10、亲们可以享受劳动成果了。。。记得哦，自己动手丰衣足食。

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与豇豆、白菜、治羊角风那家医院好?豆腐搭配；与橄榄、菠菜、红枣相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效；可与五花肉、紫甘蓝、青萝卜搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；