当前位置:首页 > 养生资讯 > 正文内容 >

超级好吃云吞面做法

时间:2021-09-16 来源:女性养生网 点击:686次


主料:

面(适量)、肉(适量)、虾皮(适量)、紫菜(适量)

辅料:

葱(适量)、盐(适量)、花椒面(适量)、味素(适量)

做法步骤:突然倒地抽搐是怎么回事?>

1、面适量,我这个是一个人的量,一碗面,可以吃两次的。

2、用温水,少放点盐水里,这样和出的面筋道。和好后放一边醒一会。

3、肉适量。。。喜欢多吃肉就多放点,我不能吃肥肉,我放的全是小里脊肉。

4、将油适量,葱花切成末,花椒面,盐,味素适量放进肉里,记得要朝着一个方向搅拌。

5、将面团擀成薄厚适中的大张的哈尔滨哪治癫痫比较好面皮,亲们,这个过程你学会了,也就代表着你会做手擀面了。

6、将面皮顺着切成宽条,,这样。。。然后切成小三角型。

7、把馅放三角的中间,两个角和一面的那个角对折,捏紧,然后将两面在扣紧对折,,亲们这就是混沌了。

8、将馅放小三角中间,然后两个角的那面和一个角的那面对折,然后在将两面扣着对折下,亲们这就是云吞了。

9、锅里太原那家癫痫医院正规放凉水,然后把云吞下里,然后把海米放里,放少量盐,水开了后放紫菜,然后放少量鸡粉,煮到云吞鼓起来,就熟了。

10、亲们可以享受劳动成果了。。。记得哦,自己动手丰衣足食。

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与豇豆、白菜、治羊角风那家医院好?豆腐搭配;与橄榄、菠菜、红枣相克,同食可能会引起不适;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与五花肉、紫甘蓝、青萝卜搭配;与柿子、花菜相克,同食可能会引起不适;


女性养生网(jkcp.ijyed.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己