清炒生菜最好吃的做法

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生菜（两颗）、蒜蓉（两瓣）、盐（一勺）、食用油（适量）、鸡精（半勺）

做法步骤：癫痫隔代遗传几率>

1、蒜两拌剁成颗粒状。

2、两颗生菜洗干净。理好。

3、油适量。

4、倒入蒜粒，倒入生菜。然后放入盐，放点味精。

5、出锅，刚好一盘。

西安哪家医院治疗癫痫病比较好生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与海带、大蒜、豆腐搭配；与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡；具有温中哪里能根治小儿癫痫健胃、消食理气、杀菌等功效；可与猪肉、生菜、五花肉搭配；与鸡胸肉、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效； 黑龙江省癫痫病医院哪家好

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；