鱿鱼爆黄豆芽怎么做才好吃

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干鱿鱼（适量）、黄豆芽（适量）

辅料: <治癫痫病哪些偏方p>姜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）

做法步骤：

1、黄豆芽洗净晾干，鱿鱼用剪刀剪成丝，用冷水泡好（我早上就开始泡了，正好晚上用），姜切丝。癫痫病大发作症状有哪些>

2、热锅，放些油，先把黄豆芽炒软加少许盐炒至九成熟乘出备用。

3、备用。

4、热锅，加适量油，先把姜丝爆香。

5、加入鱿鱼丝，爆炒至稍变色，加少许耗油，酱油炒至九成熟。 儿童看癫痫哪里好

6、再加入黄豆芽炒匀，加适量盐（注意哦，前面有加过一点了）。加三分之一碗水，煮两分钟即可出锅。

7、超香，很下饭哦。

干鱿鱼的热量(卡路里)313千卡； 癫痫大发作前是什么感觉

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效；可与韭菜、榨菜、猪肚搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；