零失败的咖喱牛肉

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土豆（2个）、红萝卜（1根）、洋葱（半个）、咖喱块（3颗）、黄牛肉（适量）

做法步骤：

1、将牛肉切粒，放冷水稍微泡下，去血水，然后痫病能不能治疗好用高压锅大火压熟转小火5分钟后，将牛肉粒和牛肉汤分开盛放。

2、下油锅，放洋葱稍微炒一下。

3、再放牛肉，炒出香味。

4、将土豆和红萝卜放至锅里翻炒几下。

5、将牛肉汤倒进锅里，煮10分钟左右。

6、煮到土豆变软的时候，将咖喱快放进锅里，翻炒几下，等大庆哪家医院治癫痫病比较好咖喱块融化，即可。

7、拌面或拌饭都可以。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与肥牛、牛里脊、黄瓜搭配；与西红柿、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

癫痫病用什么方法治疗rong>红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰湖南癫痫医院正规吗利尿等功效；可与火腿、松子、羊肉搭配；与河虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黄牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与茄子、洋葱、鸡腿菇搭配；与板栗、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；