美味芋头片的做法步骤详细

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芋头（200克）、茼蒿（50克）、五花肉（50克）、葱花（30克）、味极鲜（适量）、花生油（适量）

做法步骤：

1、将芋头去皮洗净，切片癫痫病发作时怎么急救阿。

2、准备葱花。

3、热锅放油，加葱花煸炒出香味。

4、放入切好的五花肉煸炒。

5、加入芋头片，倒入适量味极鲜煸炒。

6、煸炒几分钟过后，加入适量清水，大火开锅后转小火焖几分钟。

7、最后出锅前两三分钟放入切好的茼蒿小段，再加入适量全国癫痫病十大医院盐，味美就做好了。

芋头的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效；可与肥牛、牛里脊、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量(卡路里)36千卡；有利：低胆固醇，湖南中医癫痫医院低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；可与粳米、多宝鱼、蜂蜜搭配；与胡萝卜、醋、柿子相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与山楂、冬癫痫由什么引起来的?瓜、紫菜搭配；与菊花、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

花生油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、抗衰老、止血等功效；