海味馄饨这样做最好吃

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猪肉馅（适量）、虾皮（少量）、紫菜（少量）、葱（少量）、芹菜（少量）、鸡蛋（1个）、馄饨皮（适量）

做法步骤：

1、包好馄饨。

2、如果不是早上吃，放冰箱冷冻，冷藏不好，会粘一癫痫小发作怎么医治好起。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与豆腐、白沈阳手术治疗癫痫医院菜、小白菜搭配；与红枣、黄豆、枣相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效；可与虾仁、青萝卜、圆白菜搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；

自己说胡话给是癫闲病>葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与鸡肝、基围虾、茭白搭配；与醋、河蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

羊癫疯会不会遗传后代鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与明虾、小米、百合搭配；与糖精、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；