中医文化大观园“最失眠”林黛玉-华医健康养生网

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虽然我们经常吃鲍太医开的具有滋阴清热、强心安神功效的天王补心丹和具有益气养血、养心安神功效的人参杨蓉丸，但从小吃到大食，林黛玉的失眠情况依然如故。26日，戴宇去弘毅元寻找鱼宝，却被文清误锁在门外。她还听到里面传来鱼宝和宝钗的一阵笑声。那天晚上，她睡不着觉，靠在床的栏杆上，双手抱着膝盖，眼里噙着泪水。入睡前，她像木雕或泥塑一样坐下来。这是黛玉吃完"关门”后，我气得睡不着觉。第45轮，宝钗派了一个老太太给黛玉送去一大包燕窝和一个包子、清粉、梅子片、雪花和洋糖。

黛玉见宝钗在枕上，便羡慕了一回。"...直到4点钟才渐渐入睡。”这就是黛玉的多愁善感、过度思考和难以入睡。类似的细节在《红楼梦》中比比皆是。情感因素是林黛玉失眠的重要原因。林黛玉的担心和疲劳伤了她的心和脾，导致两者缺乏失眠。

精神因素和情绪变化都会导致失眠。长期失眠也可能伴有抑郁性情感障碍或身体疾病。这表明调节情绪对预防失眠的重要性。

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