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夏天喝什么汤排毒-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:女性养生网 点击:686次


养生之道网导读:夏天喝什么汤排毒?夏季炎热高温,很多人都没有食欲,多喝一些排毒养生汤对身体很有好处,那么夏天喝什么汤排毒呢?下面小编为您介绍9款排毒汤,一起来看看吧。

夏天喝什么汤排毒?

一、苦瓜排骨汤

材料:排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

做法:

1、首先把排骨清洗干净,然后焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒,用大火煮开。

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

4、把苦瓜瓤去除干净后,放入煮开的汤中,用小火进行熬煮。

5、在煮开的汤黑龙江那里能治好癫痫病水中加入食盐调味就可以食用了。

功效:苦瓜有清热解毒,明目,补气益精,止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是夏季清热降火佳品。

;二、菠菜鸭血豆腐汤

材料:菠菜100克,鸭血100克,豆腐100克,盐、味精和香油各适量。

做法:

1、将菠菜洗净,切段,放入锅中焯水;鸭血、豆腐切成条状。

2、在锅中放入适量的清水,将鸭血、豆腐和枸杞放入炖煮。

3、最后放入菠菜和调味品,再煮片刻即可。

功效:菠菜、鸭血和豆腐;三者配合做汤,不仅能够排毒防便秘,还能提供充足的营养北京癫痫正规医院是哪家物质,色泽和口感也很好,堪称经典的排毒减肥食谱。

;三、槐花白茅根煲鲫鱼

材料:槐花15到20克、鲜白茅根50到100克、鲫鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。

做法:

1、槐花稍浸泡;白茅根洗净;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。

2、一起与瘦肉、生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。为3到4人量。

功效:槐花有凉血止血、清肝泻火的功效。以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼,具有清热凉血、泻火解毒的作用,尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗,亦可谓夏日时清热下火的家庭汤饮。

四、冬瓜淮山蹄髈汤的做石家庄癫痫专业医院哪家好

材料:蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。

做法:

1、把蹄髈进行清洗,加入料酒,用水焯一下,以此来去除蹄髈的油腻。

2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净,放置一边。

3、把焯过水的蹄髈放入锅中,用大火进行熬煮一个小时。

4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。

功效:夏天吃冬瓜清热祛暑、润肺生津,有助于夏季降火;而且富含丰富的维生素C、钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用。

五、冻豆腐木耳酸汤

材料:冻豆腐、黑木耳

做法:

1、冻豆腐化冻查不到病因但是发生抽搐是癫痫吗后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;

2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;

3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

功效:黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,补称之“素中之荤”,是一种营养颇丰的食品。

下面接着为您介绍其他的4款排毒养生汤,请继续往下看喔!

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