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烹饪后，加入适量盐、少量葱和胡椒调味，可多次食用。具有美容、止咳、抗疲劳、增强体力的作用。长期食用会使粗糙的皮肤变得细腻光滑。1个胡萝卜苹果芹菜汁胡萝卜，1个苹果，50克芹菜和1个柠檬。将胡萝卜洗净，去皮，将苹果和柠檬洗净，去皮，切成小块。

将它们和洗净的芹菜一起放入榨汁机中，搅拌它们得到汁液，搅拌均匀，每天喝一两次。它具有清热解毒、清火的功效，对痤疮有一定的辅助疗效。喝卷心菜200克，胡萝卜400克，苹果400克，蜂蜜适量。将卷心菜、胡萝卜和苹果分别洗净，切碎，榨汁，与蜂蜜混合，得到萝卜面饮料。它的特点是香味和甜味。

适用于痤疮和皮脂分泌过多的人群。此外，你可以制作自己的胡萝卜面膜来保养你的脸。将胡萝卜洗净，磨成泥，加入少许藕粉和生蛋清，搅拌均匀，涂在脸上，保持20分钟，然后用温水洗净。它能使粗糙的皮肤变得娇嫩、红润和健康。萝卜减肥食谱蘑菇萝卜汤白萝卜500克，水蘑菇50克，豌豆苗25克，料酒，精盐，味精适量，豆芽汤1碗。

萝卜洗净，去根，切丝，用沸水煮至80%成熟，取出；将豌豆幼苗洗净，放入沸水锅中；将水蘑菇去杂，切成丝；将豆芽汤、料酒、精盐和味精加入锅中，煮沸并撇去浮沫。将萝卜丝和蘑菇丝分别放入锅中，取出后放入碗中。继续煮治儿童癫痫病医院 ?汤，加入豌豆苗，倒入汤碗中。它的特点是有脆萝卜、滑蘑菇和香清豆苗。这道菜清淡可口，有利于减肥。

250克萝卜和250克冬瓜汤。将上述材料洗净，切成小块，加入适量水，在食用前煮熟。具有健脾消食的功效，适用于肥胖、餐后腹胀、痰多、气短懒言、四肢乏力的人群。200克白萝卜炒藜蒿。，100克藜蒿。

100毫升植物油、20颗花椒、适量味精、精盐、水淀粉、芝麻油和鸡汤。白萝卜洗净切条，藜蒿洗净切段。将锅放在火上，用油加热，加入花椒，炒至黑色，取出，加入白萝卜条，翻炒，加入少量鸡汤，翻炒至70%成熟，加入罗勒，翻炒，加入精盐和味精调味，煮熟后用水淀粉增稠，待汤变亮后倒入芝麻油。鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。将薏苡仁用清水煮20分钟，然后洗净，加入新鲜萝卜缨和新鲜马齿苋，再煮10分钟。

对肤色黝黑或油脂过多的人有效。每天服用一次，并定期食用。

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