菠萝蜜是干苞好吃还是湿苞好吃 菠萝蜜的核孕妇可以吃吗

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菠萝蜜是干苞好吃还是湿苞好吃？这是个见仁见智的问题。就像萝卜白菜各有所爱，干苞菠萝蜜和湿苞菠萝蜜都有自己的粉丝，难以一分高下。

从口感上看，干苞菠萝蜜果肉较为硬实，肉质爽嫩，味如蜂蜜，浓烈甘甜。湿苞菠萝蜜则水分较多，肉质软滑，味道清淡一些。

从果肉上看，干苞菠萝蜜果肉金黄，韧而有弹性，一粒一粒比较分明。湿苞菠萝蜜则色泽浅黄，松软没有弹性，更接近榴莲。

实际上，无论是干苞菠萝蜜，还是湿苞菠萝蜜，都能制作出美味的菜肴，下面一起来看看菠萝蜜的吃法吧！

一、菠萝蜜炖鲜陈肾

材料：新鲜鸭肾2个、陈肾1个、菠萝蜜6苞、姜片2片、料酒5克、胡椒粉少许、生抽2克。

特别准备：盐10克、干淀粉10克

1、准备好原料，特别是陈肾要提前用清水浸泡半天，以去除陈肾的盐份及腊味。

2、新鲜鸭肾切开，里面的脏物扔掉，黄色的薄膜撕开，加入淀粉细心搓洗，用清水冲净后再加食盐搓洗一番，用清水冲净备用。

3、处理好的新鲜鸭肾放到案板上，用刀切直刀。

4、再改切横刀，即十字花刀，这样就变成一朵漂亮肾球花了。

5、肾球花加入生抽、胡椒粉、料酒腌制5分钟；浸泡好的陈肾也切成薄片备用。

6、取一个砂锅，把腌制好的新鲜鸭肾、陈肾一起放入砂锅内，加入适量的清水，大火煮5分钟，撇去浮沫，加入姜片，改成小火炖1个小时。

7、菠萝蜜洗净，切开，里面的核不要扔掉，可以用来煲汤的。

8、最后将菠萝蜜及核一起放入炖好的肾汤中再炖30分钟即可。

二、糯米酿菠萝蜜

材料：菠萝蜜、糯米、白砂糖、鸡油

1、糯米用清水浸泡一晚

2、将菠萝蜜一个一个地挖出来，放到冰箱里冷藏待用。

3、鸡油放在糯米上，大火蒸糯米，待水开后关小火大概20分钟。

4、白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化，放入冰箱里冷藏。

5、一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。

菠萝蜜的核，有吃过吗？味道如何？吃完菠萝蜜之后，连核都能吃呢，还真是吃饱饱一点不浪费。菠萝蜜的核味道酸酸的，但不会很浓，直接吃的话可能你的牙齿会hold不住，一般是用来熬汤，或者焖着吃，例如菠萝蜜核焖鸡，爱吃鸡肉的筒子可以尝试一番呢。

对于孕期各种呕吐不适的准妈来说，菠萝蜜的核是否能吃呢？直接吃是不科学的，但是准妈可以将菠萝蜜的核煮水之后吃，味道也是OK的。准妈也可以用粗盐爆炒菠萝蜜的核，但是少吃一些，要控制盐分的摄入哦。

炒熟或者煮过之后的菠萝莓的核，口感香脆，给人一种在吃板栗的错觉呢。菠萝蜜的核能补中益气，但是也不要吃太多，少量吃。除了菠萝蜜的核不能多吃之外，准妈也不要吃太多菠萝蜜哦，毕竟菠萝蜜含有水分少，糖分高，吃多了可能会增加体重呢，或者会得妊娠期糖尿病。